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Was sind die beliebtesten Wellness-Anwendungen zur Entspannung und Stressabbau?
Die beliebtesten Wellness-Anwendungen zur Entspannung und Stressabbau sind Massagen, Yoga und Aromatherapie. Massagen helfen dabei, Verspannungen zu lösen und den Körper zu entspannen. Yoga fördert die Entspannung von Körper und Geist, während Aromatherapie durch ätherische Öle eine beruhigende Wirkung entfaltet. **
Welche Wellness-Anwendungen eignen sich besonders zur Entspannung und Regeneration?
Massagen, wie zum Beispiel die klassische Rückenmassage oder die Hot Stone Massage, sind ideal zur Entspannung und Lockerung der Muskulatur. Aromatherapie-Anwendungen mit ätherischen Ölen können sowohl beruhigend als auch belebend wirken. Entspannungstechniken wie Yoga oder Meditation helfen dabei, den Geist zur Ruhe zu bringen und neue Energie zu tanken. **
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Polyment Alginat I Schnellabformmasse I Pulver I ultrafast,2 MinutenPolyment Alginat I Schnellabformmasse I Pulver I ultrafast, 2 Minuten I Qualität made in Germany! Anwendungsbeispiele Abformung von Negativformen Gesicht- & Kopfabformungen Hand- & Fußabformung, auch von Babys und Kleinkindern erotische Abformungen kompletter Torso Professionelle Maskenbildnerei Herstellung von Giesskörpern Polyment Alginat Eigenschaften & Vorteile Alginat ist ein hochwertiges Naturprodukt, bestehend aus Meeresalgen und Tang. Als Pulver verpackt wird es durch die Vermengung mit Wasser zu einer elastischen Masse, welche sich vielfältig einsetzen lässt. Aufgrund der äußerst hohen detailtreue findet es häufig Anwendung in der Zahnmedizin, aber auch im Modell- und Formenbau. Durch die pflanzliche Zusammensetzung ist die Abformmasse äußerst hautfreundlich, wodurch sie ideal zur Abformung von Körperteilen - auch von Babys - geeignet ist. Alginat rot Alginat blau Alginat gelb Alginat weiß Alginat blau Premium Alginat weiß Premium Verarbeitungszeit bei 23°C 1 Minute 2 Minuten 5 - 6 Minuten 8 Minuten 2 Minuten 8 Minuten Mischzeit bei 23°C 20 - 30 Sekunden 30 - 40 Sekunden 60 - 80 Sekunden 60 - 80 Sekunden 30 - 40 Sekunden 60 - 80 Sekunden Aushärtungszeit bei 23°C 2 - 3 Minuten 3 - 4 Minuten 8 Minuten 9 - 11 Minuten 3 - 4 Minuten 9 - 11 Minuten Mischverhältnis 2 : 1 Wasser : Alginat Konsistenz: fest Konsistenz: fest Konsistenz: fest Konsistenz: fest Konsistenz: fest Konsistenz: fest Mischverhältnis 3 : 1 Wasser : Alginat Konsistenz: mittelhart Konsistenz: mittelhart Konsistenz: mittelhart Konsistenz: mittelhart Konsistenz: mittelhart Konsistenz: mittelhart Hautfreundlich ✓ ✓ ✓ ✓ ✓ ✓ Anti-Haft Effekt ✓ ✓ ✓ ✓ ✓ ✓ Do it yourself! Körperteile & Gegenstände mit Alginat selbst abformen Das Alginat Pulver eignet sich ideal zur Abformung von Gegenständen und aufgrund der pflanzlichen Materialien perfekt für Körperteile, wie z.B. Babyhände. Es wird ganz unkompliziert mit Wasser angerührt und härtet - je nach ausgewähltem Alginat - schnell aus. Die bei der Vermengung entstandene homogene Masse kann direkt auf das ausgewählte Abformmodell aufgetragen werden. Nach der Aushärtung kann die Alginatform ebenfalls mit speziell dafür vorgesehenen Giessmassen ausgegossen werden. Und so geht's! 1. Auswahl des Alginats Zur Auswahl des richtigen Alginats ist es wichtig, den abzuformenden Gegenstand oder das abzuformende Körperteil festzulegen. Denn aufgrund der unterschiedlichen Verarbeitungszeiten kann es sein, dass z.B. bei der Abformung von Kinderhänden, das Alginat zu schnell aushärtet. 2. Materialvorbereitung Zur Herstellung einer Alginat Abformung benötigt man nur wenig zusätzliche Materialien. Diese sind: eine Waage, eine große Schüssel, einen Rührgegenstand (Rührgerät) und eine passende Form, falls ein Gegenstand abgeformt werden soll. Aufgrund der kurzen Verarbeitungszeit sollte man alle nötigen Materialien direkt zu Beginn bereitstellen. 3. Alginat anrühren und verarbeiten Zu Beginn werden das 12°C kalte Wasser und das Alginat Pulver im angegeben Mischverhältnis nach Gewichtsanteilen abgewogen. Zum Anrühren der Masse empfiehlt es sich aufgrund der Zeitersparnis ein Rührgerät zu nutzen. Das zähflüssige Alginat kann dann auf das abzuformende Körperteil aufgetragen werden. Alternativ wird die Masse in eine Form gegossen und der abzuformende Gegenstand hineingesteckt. 4. Aushärtung und Weiterverarbeitung Die endgültige Aushärtung erfolgt bereits nach wenigen Minuten. Danach kann das Alginat von dem entsprechenden Körperteil abgenommen werden oder der Gegenstand aus der Form entnommen werden. In einem letzten Schritt kann die entstandene Form dann mit unterschiedlichen Giessmassen ausgegossen werden. Bitte beachten Sie hierzu die entsprechenden Produktbeschreibungen. Tipp's & Tricks zur problemlosen Abformung mit Alginat: Die Verarbeitungs- & Aushärtungszeiten lassen sich mit der Wassertemperatur beeinflussen: kalt = langsamer, warm = schneller Große Abformungen, z.B. ein Torso, sollten zusätzlich mit Gipsbinden gestützt werden Einmalabformung - Alginatformen können i.d.R. nur ein Mal ausgegossen werden Die Formen sind nicht hitzebeständig und eignen sich somit nicht für Giessharz, Zinn- oder Bleiguss Nach der Aushärtung zügig ausgießen - Alginatformen schrumpfen im Nachhinein aufgrund der Verdunstung des darin enthaltenen Wassers Testmenge - rühren Sie eine kleine Menge zum Testen an und lassen Sie diese aushärten, so können Sie die Zeit der Arbeitsabläufe besser einschätzen Reste können problemlos im Hausmüll entfernt werden - Nicht in den Abfluss gießen!199,90 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Ubiquiti Camera Compact weatherproof 2K HD camera with remote 4MP PTZ ultrafast reaction (UVC-G5-PTZ)Produktbeschreibung: Ubiquiti UniFi Protect G5 PTZ - Netzwerk-Überwachungskamera, Gerätetyp: Netzwerk-Überwachungskamera - Pan / Tilt / Zoom - wetterfest, Audio: Ja: integriertes Mikrofon, Kameramontagetyp: Stangenbefestigung, Wandmontage, Abmessungen (Breite x Tiefe x Höhe): 9 cm x 9 cm x 15,25 cm, Gewicht: 580 g, Anschlusstechnik: Kabelgebunden, Kamera: Farbe - Tag&Nacht, Optisches Zoom: 2 x, Max Auflösung: 2688 x 1512, Bildrate (max.): 30 Bilder pro Sekunde, Video-Modi: 2K, Typ des optischen Sensors: CMOS - 9.4 mm (1/2.7") - 5 MP, Brennweiten-Steuerung: Motorbetriebener Zoom, Objektiv-Irisblende: F/1.85-2.4, Schnittstellen: Ethernet 10Base-T/100Base-T, Spannung: DC 37 - 57 V / PoE+, Leistungsmerkmale: Nachtsichtfähigkeit, AI event detection, Person Detection, aluminum alloy/polycarbonate housing, IR-Filter, 400 lumens floodlight sensor, 4-Farben-LED-Licht, Reset-Taste, Umgebungsbedingungen (in Betrieb): -30 °C - 45 °C; 0 - 90 % (nicht kondensierend) relative Luftfeuchtigkeit350,40 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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ASUS ROG Strix Pulsar XG27AQNGV, 27" WQHD, Ultrafast IPS, 360Hz, NVIDIA G-SYNC Pulsar, Adaptive-Sync, HDR10ASUS ROG Strix Pulsar XG27AQNGV, 27 Zoll WQHD, Ultrafast IPS, 360 Hz, NVIDIA G-SYNC Pulsar Der ASUS ROG Strix Pulsar XG27AQNGV ist ein 27-Zoll-Gaming-Monitor mit WQHD-Auflösung und Ultrafast-IPS-Panel. Die maximale Bildwiederholrate von 360 Hz und NVIDIA G-SYNC Pulsar richten das Display besonders auf schnelle E-Sports- und FPS-Szenarien aus. HDR10, 90 % DCI-P3 und eine angegebene Farbgenauigkeit von Delta E < 2 ergänzen das hohe Bewegungstempo um eine präzise Bilddarstellung. Highlights 27-Zoll-Ultrafast-IPS-Panel mit 2560 x 1440 Pixeln im 16:9-Format Maximale Bildwiederholrate von 360 Hz bei 1 ms GTG-Reaktionszeit NVIDIA G-SYNC Pulsar und Adaptive-Sync für variable Bildwiederholraten HDR10 mit 400 cd/m2 typischer Helligkeit und bis zu 500 cd/m2 HDR-Spitzenhelligkeit 90 % DCI-P3-Farbraum und angegebene Farbgenauigkeit von Delta E < 2 DisplayPort 1.4 DSC, zwei HDMI-2.1-Anschlüsse und integrierter USB-Hub Technische Details Display und Bild Bildschirmdiagonale: 27 Zoll Auflösung: 2560 x 1440 Pixel, WQHD Seitenverhältnis: 16:9 Paneltyp: Ultrafast IPS Displayoberfläche: Anti-Glare Bildwiederholrate: bis zu 360 Hz Reaktionszeit: 1 ms GTG Helligkeit: 400 cd/m2 typisch, 500 cd/m2 HDR Peak Kontrastverhältnis: 1000:1 typisch HDR: HDR10 Farbraum: 90 % DCI-P3 Farbgenauigkeit: Delta E < 2 Gaming und Synchronisation Variable Bildwiederholrate: Adaptive-Sync NVIDIA Technologie: G-SYNC Pulsar Bewegungsdarstellung: Ultra Low Motion Blur 2 Gaming-Funktionen: GamePlus, GameVisual, GameFast Input und Dark Boost Anschlüsse und Konnektivität DisplayPort: 1x DisplayPort 1.4 DSC HDMI: 2x HDMI 2.1 FRL USB-Hub: 3x USB 3.2 Gen 1 Typ-A Audio: Kopfhöreranschluss Lautsprecher: nicht integriert Ergonomie Höhenverstellung: 0 bis 110 mm Neigung: -5° bis +20° Schwenkbereich: -45° bis +45° Pivot: -90° bis +90° VESA-Aufnahme: 100 x 100 mm Abmessungen und Gewicht Abmessungen mit Standfuß: 61,4 x 50,3 x 18,8 cm Abmessungen ohne Standfuß: 61,4 x 36,7 x 8,6 cm Gewicht mit Standfuß: 6,5 kg Gewicht ohne Standfuß: 4,3 kg Häufige Fragen zum ASUS ROG Strix Pulsar XG27AQNGV Für welche Gaming-Szenarien ist der Monitor ausgelegt? Mit WQHD-Auflösung, bis zu 360 Hz und NVIDIA G-SYNC Pulsar liegt der Schwerpunkt auf schnellen E-Sports- und FPS-Titeln, bei denen eine klare Bewegungsdarstellung und hohe Bildraten gefragt sind. Welche Auflösung bietet das 27-Zoll-Display? Das Ultrafast-IPS-Panel arbeitet mit 2560 x 1440 Pixeln im 16:9-Format und kombiniert damit WQHD-Bildschärfe mit einer hohen maximalen Bildwiederholrate. Über welchen Anschluss werden bis zu 360 Hz unterstützt? Die offizielle Signalspezifikation nennt für DisplayPort einen Bereich bis 360 Hz. Für HDMI ist ein Bereich bis 120 Hz angegeben. Besitzt der Monitor integrierte Lautsprecher? Nein. Integrierte Lautsprecher sind nicht vorhanden; für die Audioausgabe steht unter anderem ein Kopfhöreranschluss bereit. Wie lässt sich die Bildschirmposition anpassen? Der Standfuß unterstützt eine Höhenverstellung um bis zu 110 mm sowie Neigen, Schwenken und Pivot. Zusätzlich ist eine VESA-Aufnahme mit 100 x 100 mm vorgesehen. WQHD und 360 Hz für schnelle Gaming-Setups Hohe Bildrate mit zusätzlicher Bildschärfe Die Kombination aus 2560 x 1440 Pixeln und bis zu 360 Hz verbindet eine höhere Auflösung als Full HD mit einem auf hohe Frameraten ausgelegten Display. Das eignet sich besonders für Gaming-Systeme, die in schnellen Titeln entsprechend hohe Bildraten bereitstellen. Bewegungsdarstellung im Mittelpunkt NVIDIA G-SYNC Pulsar, Adaptive-Sync und Ultra Low Motion Blur 2 adressieren gezielt die Darstellung schneller Bewegungsabläufe. Dadurch ist das Display technisch auf kompetitive Spielsituationen mit raschen Kamera- und Zielbewegungen ausgerichtet. Anpassbarer Platz im Gaming-Setup Höhenverstellung, Schwenk-, Neige- und Pivot-Funktion erlauben eine individuelle Positionierung am Gaming-Platz. DisplayPort, HDMI und der integrierte USB-Hub bieten zugleich mehrere Schnittstellen für die Einbindung in ein stationäres Gaming-Setup. EAN: 4711387958094 Hersteller-ArtNr.: 90LM0BF0-B01371 Hersteller: ASUS Bildschirm Bildschirmdiagonale 68,6 cm (27") Display-Auflösung 2560 x 1440 Pixel Natives Seitenverhältnis 16:9 Bildschirmtechnologie LCD Touchscreen Nein HD-Typ Wide Quad HD Reaktionszeit 1 ms Bildschirmform Flach Kontrastverhältnis 1000:1 Maximale Bildwiederholrate 360 Hz Anzahl der Farben des Displays 1,073 Milliarden Farben Helligkeit (peak) 500 cd/m2 Helligkeit (typisch) 400 cd/m2 Messungsart der Reaktionszeit GTG (Gray to Gray) Bildwinkel, horizontal 178° Bildwinkel, vertikal 178° Pixel Abstand 0,233 x 0,233 mm Sichtbare Größe (horizontal) 59,6 cm Sichtbare Größe (vertikal) 33,5 cm Digital horizontale Frequenz 31 - 621 kHz Digital vertikale Frequenz 59 - 360 Hz High Dynamic Range Video (HDR) Unterstützung Ja Technologie mit hohem Dynamikbereich (HDR) High Dynamic Range 10 (HDR10) Leistungen NVIDIA G-SYNC Ja VESA Adaptive Sync unterstützt Ja Flimmerfreie Technologie Ja Low-Blue-Light-Technologie Ja Multimedia Eingebaute Lautsprecher Nein Integrierte Kamera Nein Design Marktpositionierung Gaming Produktfarbe Schwarz Fußfarbe Schwarz Anschlüsse und Schnittstellen Integrierter USB-Hub Ja HDMI Ja Kopfhörerausgang Ja USB-Hub-Version 3.2 Gen 1 (3.1 Gen 1) Anzahl der Downstream-Ports 3 Anzahl der nachgeschalteten Steckplätze vom Typ USB-A 3 Anzahl HDMI-Anschlüsse 2 HDMI-Version 2.1 Anzahl DisplayPort Anschlüsse 1 DisplayPorts-Version 1.4 Kopfhörerausgänge 1 Kopfhörer-Anschluss 3,5 mm Ergonomie VESA-Halterung Ja Kabelsperre-Slot Ja Höhenverstellung Ja Panel-Montage-Schnittstelle 100 x 100 mm Wandmontage Ja Slot-Typ Kabelsperre Kensington Einstellbare Höhe (max.) 10 cm Pivot Ja Pivot Winkel 90 - -90° Schwenkbar Ja Schwenkwinkelbereich 45 - -45° Neigungsverstellung Ja Neigungswinkelbereich 20 - -5° Energie Energieeffizienzklasse (SDR) F Energieeffizienzklasse (HDR) G Energieverbrauch (SDR) pro 1.000 Stunden 26 kWh Energieverbrauch (HDR) pro 1.000 Stunden 70 kWh Stromverbrauch (Standardbetrieb) 38 W Stromverbrauch (aus) 0,3 W Stromverbrauch (PowerSave) 0,5 W AC Eingangsspannung 100 - 240 V AC Eingangsfrequenz 50/60 Hz Energieeffizienzskala A bis G Gewicht und Abmessungen Gerätebreite (inkl. Standfuß) 614 mm Gerätetiefe (inkl. Standfuß) 188 mm Gerätehöhe (inkl. Standfuß) 503 mm Gewicht (inklusive Standfuß) 6,5 kg Breite (ohne Standfuß) 614 mm Tiefe (ohne Standfuß) 86 mm Höhe (ohne Standfuß) 367 mm Gewicht (ohne Standfuß) 4,3 kg Verpackungsdaten Verpackungsbreite 710 mm Verpackungstiefe 460 mm Verpackungshöhe 215 mm Paketgewicht 9,2 kg Verpackungsart Box Lieferumfang Ständer enthalten Ja Nachhaltigkeit Nachhaltigkeitszertifikate Forest Stewardship Council (FSC) Mix Informationen zur Produktsicherheit Hersteller Name: ASUSTeK COMPUTER INC. Adresse: 15, Li-Te Rd, 112 Taipei, Taiwan (Province of China) Tel: (+886) 2 2894 3447 E-Mail: LegalCompliance@asus.com EU-Verantwortliche Person Name: ASUS Computer GmbH Adresse: Harkortstr. 25, 40880 Ratingen, Germany Tel: (0) 2102/95990 E-Mail: marketing@asuscom.de Produktkennzeichen697,00 €*Versand: 4,90 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Monien, Seraphine: Autogenes Training | Übungen für die Gesundheit | 3 Entspannungsübungen mit Entspannungsmusik | 2 CDs {Tiefenentspannung, vegetatives Nervensystem beruhigen, Stressabbau, Konzentration steigern}Autogenes Training | Übungen für die Gesundheit | 3 Entspannungsübungen mit Entspannungsmusik | 2 CDs {Tiefenentspannung, vegetatives Nervensystem beruhigen, Stressabbau, Konzentration steigern} , Stress abbauen, Konzentration steigern, besser einschlafen Mit den drei praxiserprobten Übungen auf diesem Album können Sie Autogenes Training lernen und die Kraft des Autogenen Trainings jederzeit anwenden, um körperlich, mental und emotional zu entspannen, neue Kraft zu tanken, Ihre Selbstheilungskräfte zu aktivieren und im Alltag konzentrierter und gelassener zu bleiben. Durch die professionelle sprachliche Führung sind die Entspannungstechniken für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Das effektive Sounddesign vereint fein abgestimmte Entspannungsmusik und dreidimensional aufgenommene Naturklänge - und hilft Ihnen, sich von den Anspannungen des Alltags zu lösen, Stress abzubauen und eine wohltuende Tiefenentspannung zu erreichen. Genießen Sie die drei Übungen des Autogenen Trainings unserer Bestseller-CDs gesammelt auf einem Album (2 CDs): 1. Autogenes Training mit 12 Formeln (Autogenes Training im Wald) - 45 Min.¿ vom Album "Autogenes Training im Wald" Diese ausführliche Variante des Autogenen Trainings ist in eine Fantasiereise eingebettet. Zusätzlich zu den gesundheitsfördernden Effekten des Autogenen Trainings hilft Ihnen diese Übung, positive innere Bilder aufzubauen und die regenerative Kraft Ihres Trainings zu verstärken. 2. Autogenes Training mit 8 Formeln (Stress abbauen - Autogenes Training für die innere Ruhe) - 35 Min.¿ vom Album "Schnell einschlafen, tief durchschlafen" Diese Übung stammt von dem Album "Schnell einschlafen, tief durchschlafen". Sie wurde als Ergänzung für die Einschlafmeditation entwickelt und ist optimal geeignet, um tagsüber Stress abzubauen, eine konditionierte Entspannung aufzubauen und dadurch Ihre Einschlaffähigkeit nachhaltig zu verbessern. 3. Autogenes Training mit 6 Formeln (Mit Gedanken den Körper beeinflussen) - 25 Min. vom Album "Die Kraft der Gedanken" Diese Variante des Autogenen Trainings wurde für das Album "Die Kraft der Gedanken" entwickelt. Mit dieser Übung steigern Sie gezielt Ihre Konzentrationsfähigkeit und lernen, wie Sie mental jederzeit positiven Einfluss auf Ihren Körper nehmen können. Die Übungen auf diesem Album haben verschiedene Längen, damit Sie Ihr Autogenes Training jederzeit in Ihren Alltag einbauen und ganz nach Ihren Wünschen variieren und gestalten können. Nutzen Sie zum Beispiel eine kürzere Version für Ihren Start in den Tag oder eine längere Übung zum Feierabend. Sie können ebenfalls Ihr Autogenes Training zum Einschlafen verwenden, um leichter in einen erholsamen Schlaf zu finden. In diesem Fall lassen Sie die Rücknahme einfach weg und erlauben sich, von der Tiefenentspannung in den erholsamen Tiefschlaf zu gleiten. Die Autorin und Sprecherin Seraphine Monien ist zertifizierte Kursleiterin für Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung, Meditationslehrerin, Achtsamkeitstrainerin und Mental-Coach. In ihrer Arbeit zeigt sie alltagstaugliche und effektive Möglichkeiten auf, um das eigene Leben selbstständig und nachhaltig zu verbessern. Die von ihr entwickelten Meditationen und Entspannungsübungen sind praxiserprobt und leicht für jeden anwendbar. {Spielzeit: 105 Min. / Hörproben und weitere Informationen zu diesem Produkt finden Sie auf der Homepage des Sera Benia Verlags} Was unsere Meditationen so effektiv macht. Zusätzlich zu den wertvollen sprachlich geführten Inhalten in unseren Übungen profitieren Sie auf allen Sera Benia CDs und MP3s von einem herausragenden und hochwirksamen Sound-Design, das speziell für Sie entwickelt wurde. Durch die fein abgestimmte Kombination aus echten Naturklängen und heilsamen sphärischen Melodien erreichen Sie eine Veränderung der wissenschaftlich belegten Schwingungen in Ihrem Gehirn - von Beta-Wellen (38-15 Hz) zu Alpha-Wellen (14-8 Hz) hin zu Theta-Wellen (7-4 Hz). Übersetzt bedeutet das: Sie gleiten von Ihrem üblichen Alltagsdenken in eine stressabbauende Entspannung und hinein in einen Zustand der inneren Ruhe und tiefen Meditation. Am Ende jeder Übung (ausgenommen der Meditationen zum Einschlafen) werden Sie sanft zurück in Ihren normalen wachbewussten Zustand geleitet. Für einen optimalen Effekt empfehlen wir das Hören über Kopfhörer. , Drucktastschalter > Schalter , Erscheinungsjahr: 20240306, Produktform: Audio-CD, Autoren: Monien, Seraphine, Redaktion: Sera Benia Verlag GmbH, Seitenzahl/Blattzahl: 8, Themenüberschrift: SELF-HELP / Self-Management / Stress Management, Keyword: nleitung; Entspannung CD; Autogenes Training zum Einschlafen; Nerven beruhigen; Stress bewältigen; innere Ruhe finden; Entspannungsmeditation; Entspannungstechnik; Autogenes Training nach Schultz; Nervensystem regulieren; Meditation Entspannung; besser einschlafen; Stress abbauen; geführte Meditation; Gedankenkarussell stoppen; emotionale Erschöpfung; Entspannung Geschenk; loslassen lernen; Autogenes Training CD; Autogenes Training Übungen; Autogenes Training; neue Energie tanken; Autogenes Training schlafen; Autogenes Training Schlaf; Autogenes Training mit CD; Autogenes Training lernen; Autogenes Training gegen Stress; Autogenes Training Audio; Autogenes Training MP3; A, Fachschema: Stressbewältigung~Lebenshilfe / Audio~Hilfe / Lebenshilfe~Lebenshilfe, Fachkategorie: Stressbewältigung~Selbsthilfe und Persönlichkeitsentwicklung~Körper und Geist: Gedanken & Methoden~Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit~Körper und Geist: Meditation und Visualisierung~Fitness und Ernährung, Warengruppe: AUDIO/Entspannung/Yoga/Meditation, UNSPSC: 85234920, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 85234920, Länge: 136, Breite: 123, Höhe: 13, Gewicht: 102, Produktform: Audio-CD, Genre: Hörbuch,24,95 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Welche Wellness-Anwendungen eignen sich besonders gut zur Entspannung und Regeneration?
Massagen, insbesondere Aromaöl- und Hot Stone-Massagen, sind sehr entspannend und fördern die Regeneration des Körpers. Auch Yoga und Meditation sind beliebte Wellness-Anwendungen, um Stress abzubauen und die innere Ruhe zu finden. Thermalbäder und Saunagänge helfen zudem dabei, die Muskeln zu lockern und den Körper zu entspannen. **
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Was sind beliebte Wellness-Anwendungen, die zur Entspannung und Regeneration beitragen?
Beliebte Wellness-Anwendungen sind zum Beispiel Massagen, Saunagänge und Yoga. Diese Anwendungen helfen dabei, Stress abzubauen, Verspannungen zu lösen und die Muskulatur zu entspannen. Sie tragen somit zur Entspannung und Regeneration von Körper und Geist bei. **
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Was sind die beliebtesten Wellness-Anwendungen zur Entspannung und Regeneration des Körpers?
Die beliebtesten Wellness-Anwendungen zur Entspannung und Regeneration des Körpers sind Massagen, Saunagänge und Yoga. Massagen helfen dabei, Verspannungen zu lösen und die Durchblutung zu fördern. Saunagänge unterstützen die Entgiftung des Körpers und stärken das Immunsystem, während Yoga sowohl den Körper als auch den Geist entspannt und stärkt. **
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Was sind einige effektive Methoden zur Entspannung und Stressabbau im Rahmen von Wellness-Programmen?
Einige effektive Methoden zur Entspannung und Stressabbau in Wellness-Programmen sind Meditation, Atemübungen und progressive Muskelentspannung. Diese Techniken helfen dabei, den Geist zu beruhigen, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Darüber hinaus können auch Massagen, Yoga und Spa-Behandlungen zur Entspannung beitragen. **
Gesundheit heute
Gesundheit heute , Krankheit - Diagnose - Therapie: das Handbuch , Schalter & Relais > Autoelektrik , Auflage: 3., unveränderte Auflage, Erscheinungsjahr: 20140409, Produktform: Leinen, Beilage: gebunden (FH), Redaktion: Schäffler, Arne, Auflage: 14003, Auflage/Ausgabe: 3., unveränderte Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 1392, Abbildungen: 2000 Abbildungen, Keyword: NATURHEILKUNDE; MAGEN-DARM-TRAKT; BEHANDLUNG; GEBURT; INNERE MEDIZIN; VORSORGE; MEDIZIN-LEXIKON; VORBEUGUNG; SYMPTOM; EXIKON; FRAUENHEILKUNDE; SCHWANGERSCHAFT; PALLIATIVMEDIZIN; UROGENITALTRAKT; REISEMEDIZIN; MA GEN-DARM-TRAKT; SELBSTHILFE; RHEUMATOLOGISCHE ERKRANKUNGEN; KRANKHEITSFIBEL; SCHULMEDIZIN; SCHWANGERSCH AFT; ALLGEMEINMEDIZIN; JUGENDLICHE; KINDER; IMPFUNGEN; GESUNDHEITSRATGEBER; AUGENERKRANKUNGEN; SYMPTOME; PRÄVENTIVMEDIZIN; MEDIZIN; HERZ-KREISLAUF-ERKRANKUNGEN; ERKRANKUNGEN; ERNÄHRUNGSMEDIZIN; KOMPLEMENTÄRMEDIZIN; ATEMWEGSERKRANKUNGEN; PÄDIATRIE; GESUNDHEITSWÖRTERBUCH, Fachschema: Medizin / Ratgeber (allgemein)~Gesundheit (Medizin)~Gesundheit (allgemein)~Heilen - Heiler - Heilung, Fachkategorie: Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit, Thema: Verstehen, Warengruppe: HC/Ratgeber Gesundheit, Fachkategorie: Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Trias, Verlag: Trias, Verlag: TRIAS, Länge: 287, Breite: 225, Höhe: 63, Gewicht: 3376, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Vorgänger: A5052915, Vorgänger EAN: 9783830436461 9783426643266, Herkunftsland: ITALIEN (IT), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0030, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 1165098
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Polyment Alginat I Schnellabformmasse I Pulver I ultrafast,2 Minuten
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Wie oft sollte man idealerweise eine Massage in Anspruch nehmen, um körperliche Entspannung und Stressabbau zu erreichen?
Ideal wäre es, eine Massage einmal pro Woche zu bekommen, um körperliche Entspannung und Stressabbau zu fördern. Bei intensiver Belastung oder akuten Beschwerden kann es auch sinnvoll sein, öfter eine Massage zu buchen. Letztendlich hängt die Häufigkeit aber von den individuellen Bedürfnissen und finanziellen Möglichkeiten ab. **
Welche Wellness-Tool ist deiner Meinung nach am effektivsten für die Entspannung und den Stressabbau?
Meiner Meinung nach ist eine Massage das effektivste Wellness-Tool zur Entspannung und Stressabbau. Auch Atemübungen und Meditation können dabei helfen, zur Ruhe zu kommen. Ein warmes Bad mit ätherischen Ölen kann ebenfalls sehr entspannend sein. **
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Polyment Alginat I Schnellabformmasse I Pulver I ultrafast,2 MinutenPolyment Alginat I Schnellabformmasse I Pulver I ultrafast, 2 Minuten I Qualität made in Germany! Anwendungsbeispiele Abformung von Negativformen Gesicht- & Kopfabformungen Hand- & Fußabformung, auch von Babys und Kleinkindern erotische Abformungen kompletter Torso Professionelle Maskenbildnerei Herstellung von Giesskörpern Polyment Alginat Eigenschaften & Vorteile Alginat ist ein hochwertiges Naturprodukt, bestehend aus Meeresalgen und Tang. Als Pulver verpackt wird es durch die Vermengung mit Wasser zu einer elastischen Masse, welche sich vielfältig einsetzen lässt. Aufgrund der äußerst hohen detailtreue findet es häufig Anwendung in der Zahnmedizin, aber auch im Modell- und Formenbau. Durch die pflanzliche Zusammensetzung ist die Abformmasse äußerst hautfreundlich, wodurch sie ideal zur Abformung von Körperteilen - auch von Babys - geeignet ist. Alginat rot Alginat blau Alginat gelb Alginat weiß Alginat blau Premium Alginat weiß Premium Verarbeitungszeit bei 23°C 1 Minute 2 Minuten 5 - 6 Minuten 8 Minuten 2 Minuten 8 Minuten Mischzeit bei 23°C 20 - 30 Sekunden 30 - 40 Sekunden 60 - 80 Sekunden 60 - 80 Sekunden 30 - 40 Sekunden 60 - 80 Sekunden Aushärtungszeit bei 23°C 2 - 3 Minuten 3 - 4 Minuten 8 Minuten 9 - 11 Minuten 3 - 4 Minuten 9 - 11 Minuten Mischverhältnis 2 : 1 Wasser : Alginat Konsistenz: fest Konsistenz: fest Konsistenz: fest Konsistenz: fest Konsistenz: fest Konsistenz: fest Mischverhältnis 3 : 1 Wasser : Alginat Konsistenz: mittelhart Konsistenz: mittelhart Konsistenz: mittelhart Konsistenz: mittelhart Konsistenz: mittelhart Konsistenz: mittelhart Hautfreundlich ✓ ✓ ✓ ✓ ✓ ✓ Anti-Haft Effekt ✓ ✓ ✓ ✓ ✓ ✓ Do it yourself! Körperteile & Gegenstände mit Alginat selbst abformen Das Alginat Pulver eignet sich ideal zur Abformung von Gegenständen und aufgrund der pflanzlichen Materialien perfekt für Körperteile, wie z.B. Babyhände. Es wird ganz unkompliziert mit Wasser angerührt und härtet - je nach ausgewähltem Alginat - schnell aus. Die bei der Vermengung entstandene homogene Masse kann direkt auf das ausgewählte Abformmodell aufgetragen werden. Nach der Aushärtung kann die Alginatform ebenfalls mit speziell dafür vorgesehenen Giessmassen ausgegossen werden. Und so geht's! 1. Auswahl des Alginats Zur Auswahl des richtigen Alginats ist es wichtig, den abzuformenden Gegenstand oder das abzuformende Körperteil festzulegen. Denn aufgrund der unterschiedlichen Verarbeitungszeiten kann es sein, dass z.B. bei der Abformung von Kinderhänden, das Alginat zu schnell aushärtet. 2. Materialvorbereitung Zur Herstellung einer Alginat Abformung benötigt man nur wenig zusätzliche Materialien. Diese sind: eine Waage, eine große Schüssel, einen Rührgegenstand (Rührgerät) und eine passende Form, falls ein Gegenstand abgeformt werden soll. Aufgrund der kurzen Verarbeitungszeit sollte man alle nötigen Materialien direkt zu Beginn bereitstellen. 3. Alginat anrühren und verarbeiten Zu Beginn werden das 12°C kalte Wasser und das Alginat Pulver im angegeben Mischverhältnis nach Gewichtsanteilen abgewogen. Zum Anrühren der Masse empfiehlt es sich aufgrund der Zeitersparnis ein Rührgerät zu nutzen. Das zähflüssige Alginat kann dann auf das abzuformende Körperteil aufgetragen werden. Alternativ wird die Masse in eine Form gegossen und der abzuformende Gegenstand hineingesteckt. 4. Aushärtung und Weiterverarbeitung Die endgültige Aushärtung erfolgt bereits nach wenigen Minuten. Danach kann das Alginat von dem entsprechenden Körperteil abgenommen werden oder der Gegenstand aus der Form entnommen werden. In einem letzten Schritt kann die entstandene Form dann mit unterschiedlichen Giessmassen ausgegossen werden. Bitte beachten Sie hierzu die entsprechenden Produktbeschreibungen. Tipp's & Tricks zur problemlosen Abformung mit Alginat: Die Verarbeitungs- & Aushärtungszeiten lassen sich mit der Wassertemperatur beeinflussen: kalt = langsamer, warm = schneller Große Abformungen, z.B. ein Torso, sollten zusätzlich mit Gipsbinden gestützt werden Einmalabformung - Alginatformen können i.d.R. nur ein Mal ausgegossen werden Die Formen sind nicht hitzebeständig und eignen sich somit nicht für Giessharz, Zinn- oder Bleiguss Nach der Aushärtung zügig ausgießen - Alginatformen schrumpfen im Nachhinein aufgrund der Verdunstung des darin enthaltenen Wassers Testmenge - rühren Sie eine kleine Menge zum Testen an und lassen Sie diese aushärten, so können Sie die Zeit der Arbeitsabläufe besser einschätzen Reste können problemlos im Hausmüll entfernt werden - Nicht in den Abfluss gießen!199,90 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Ubiquiti Camera Compact weatherproof 2K HD camera with remote 4MP PTZ ultrafast reaction (UVC-G5-PTZ)Produktbeschreibung: Ubiquiti UniFi Protect G5 PTZ - Netzwerk-Überwachungskamera, Gerätetyp: Netzwerk-Überwachungskamera - Pan / Tilt / Zoom - wetterfest, Audio: Ja: integriertes Mikrofon, Kameramontagetyp: Stangenbefestigung, Wandmontage, Abmessungen (Breite x Tiefe x Höhe): 9 cm x 9 cm x 15,25 cm, Gewicht: 580 g, Anschlusstechnik: Kabelgebunden, Kamera: Farbe - Tag&Nacht, Optisches Zoom: 2 x, Max Auflösung: 2688 x 1512, Bildrate (max.): 30 Bilder pro Sekunde, Video-Modi: 2K, Typ des optischen Sensors: CMOS - 9.4 mm (1/2.7") - 5 MP, Brennweiten-Steuerung: Motorbetriebener Zoom, Objektiv-Irisblende: F/1.85-2.4, Schnittstellen: Ethernet 10Base-T/100Base-T, Spannung: DC 37 - 57 V / PoE+, Leistungsmerkmale: Nachtsichtfähigkeit, AI event detection, Person Detection, aluminum alloy/polycarbonate housing, IR-Filter, 400 lumens floodlight sensor, 4-Farben-LED-Licht, Reset-Taste, Umgebungsbedingungen (in Betrieb): -30 °C - 45 °C; 0 - 90 % (nicht kondensierend) relative Luftfeuchtigkeit350,40 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Was sind die beliebtesten Wellness-Anwendungen zur Entspannung und Stressabbau?
Die beliebtesten Wellness-Anwendungen zur Entspannung und Stressabbau sind Massagen, Yoga und Aromatherapie. Massagen helfen dabei, Verspannungen zu lösen und den Körper zu entspannen. Yoga fördert die Entspannung von Körper und Geist, während Aromatherapie durch ätherische Öle eine beruhigende Wirkung entfaltet. **
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Welche Wellness-Anwendungen eignen sich besonders zur Entspannung und Regeneration?
Massagen, wie zum Beispiel die klassische Rückenmassage oder die Hot Stone Massage, sind ideal zur Entspannung und Lockerung der Muskulatur. Aromatherapie-Anwendungen mit ätherischen Ölen können sowohl beruhigend als auch belebend wirken. Entspannungstechniken wie Yoga oder Meditation helfen dabei, den Geist zur Ruhe zu bringen und neue Energie zu tanken. **
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Welche Wellness-Anwendungen eignen sich besonders gut zur Entspannung und Regeneration?
Massagen, insbesondere Aromaöl- und Hot Stone-Massagen, sind sehr entspannend und fördern die Regeneration des Körpers. Auch Yoga und Meditation sind beliebte Wellness-Anwendungen, um Stress abzubauen und die innere Ruhe zu finden. Thermalbäder und Saunagänge helfen zudem dabei, die Muskeln zu lockern und den Körper zu entspannen. **
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Was sind beliebte Wellness-Anwendungen, die zur Entspannung und Regeneration beitragen?
Beliebte Wellness-Anwendungen sind zum Beispiel Massagen, Saunagänge und Yoga. Diese Anwendungen helfen dabei, Stress abzubauen, Verspannungen zu lösen und die Muskulatur zu entspannen. Sie tragen somit zur Entspannung und Regeneration von Körper und Geist bei. **
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ASUS ROG Strix Pulsar XG27AQNGV, 27" WQHD, Ultrafast IPS, 360Hz, NVIDIA G-SYNC Pulsar, Adaptive-Sync, HDR10ASUS ROG Strix Pulsar XG27AQNGV, 27 Zoll WQHD, Ultrafast IPS, 360 Hz, NVIDIA G-SYNC Pulsar Der ASUS ROG Strix Pulsar XG27AQNGV ist ein 27-Zoll-Gaming-Monitor mit WQHD-Auflösung und Ultrafast-IPS-Panel. Die maximale Bildwiederholrate von 360 Hz und NVIDIA G-SYNC Pulsar richten das Display besonders auf schnelle E-Sports- und FPS-Szenarien aus. HDR10, 90 % DCI-P3 und eine angegebene Farbgenauigkeit von Delta E < 2 ergänzen das hohe Bewegungstempo um eine präzise Bilddarstellung. Highlights 27-Zoll-Ultrafast-IPS-Panel mit 2560 x 1440 Pixeln im 16:9-Format Maximale Bildwiederholrate von 360 Hz bei 1 ms GTG-Reaktionszeit NVIDIA G-SYNC Pulsar und Adaptive-Sync für variable Bildwiederholraten HDR10 mit 400 cd/m2 typischer Helligkeit und bis zu 500 cd/m2 HDR-Spitzenhelligkeit 90 % DCI-P3-Farbraum und angegebene Farbgenauigkeit von Delta E < 2 DisplayPort 1.4 DSC, zwei HDMI-2.1-Anschlüsse und integrierter USB-Hub Technische Details Display und Bild Bildschirmdiagonale: 27 Zoll Auflösung: 2560 x 1440 Pixel, WQHD Seitenverhältnis: 16:9 Paneltyp: Ultrafast IPS Displayoberfläche: Anti-Glare Bildwiederholrate: bis zu 360 Hz Reaktionszeit: 1 ms GTG Helligkeit: 400 cd/m2 typisch, 500 cd/m2 HDR Peak Kontrastverhältnis: 1000:1 typisch HDR: HDR10 Farbraum: 90 % DCI-P3 Farbgenauigkeit: Delta E < 2 Gaming und Synchronisation Variable Bildwiederholrate: Adaptive-Sync NVIDIA Technologie: G-SYNC Pulsar Bewegungsdarstellung: Ultra Low Motion Blur 2 Gaming-Funktionen: GamePlus, GameVisual, GameFast Input und Dark Boost Anschlüsse und Konnektivität DisplayPort: 1x DisplayPort 1.4 DSC HDMI: 2x HDMI 2.1 FRL USB-Hub: 3x USB 3.2 Gen 1 Typ-A Audio: Kopfhöreranschluss Lautsprecher: nicht integriert Ergonomie Höhenverstellung: 0 bis 110 mm Neigung: -5° bis +20° Schwenkbereich: -45° bis +45° Pivot: -90° bis +90° VESA-Aufnahme: 100 x 100 mm Abmessungen und Gewicht Abmessungen mit Standfuß: 61,4 x 50,3 x 18,8 cm Abmessungen ohne Standfuß: 61,4 x 36,7 x 8,6 cm Gewicht mit Standfuß: 6,5 kg Gewicht ohne Standfuß: 4,3 kg Häufige Fragen zum ASUS ROG Strix Pulsar XG27AQNGV Für welche Gaming-Szenarien ist der Monitor ausgelegt? Mit WQHD-Auflösung, bis zu 360 Hz und NVIDIA G-SYNC Pulsar liegt der Schwerpunkt auf schnellen E-Sports- und FPS-Titeln, bei denen eine klare Bewegungsdarstellung und hohe Bildraten gefragt sind. Welche Auflösung bietet das 27-Zoll-Display? Das Ultrafast-IPS-Panel arbeitet mit 2560 x 1440 Pixeln im 16:9-Format und kombiniert damit WQHD-Bildschärfe mit einer hohen maximalen Bildwiederholrate. Über welchen Anschluss werden bis zu 360 Hz unterstützt? Die offizielle Signalspezifikation nennt für DisplayPort einen Bereich bis 360 Hz. Für HDMI ist ein Bereich bis 120 Hz angegeben. Besitzt der Monitor integrierte Lautsprecher? Nein. Integrierte Lautsprecher sind nicht vorhanden; für die Audioausgabe steht unter anderem ein Kopfhöreranschluss bereit. Wie lässt sich die Bildschirmposition anpassen? Der Standfuß unterstützt eine Höhenverstellung um bis zu 110 mm sowie Neigen, Schwenken und Pivot. Zusätzlich ist eine VESA-Aufnahme mit 100 x 100 mm vorgesehen. WQHD und 360 Hz für schnelle Gaming-Setups Hohe Bildrate mit zusätzlicher Bildschärfe Die Kombination aus 2560 x 1440 Pixeln und bis zu 360 Hz verbindet eine höhere Auflösung als Full HD mit einem auf hohe Frameraten ausgelegten Display. Das eignet sich besonders für Gaming-Systeme, die in schnellen Titeln entsprechend hohe Bildraten bereitstellen. Bewegungsdarstellung im Mittelpunkt NVIDIA G-SYNC Pulsar, Adaptive-Sync und Ultra Low Motion Blur 2 adressieren gezielt die Darstellung schneller Bewegungsabläufe. Dadurch ist das Display technisch auf kompetitive Spielsituationen mit raschen Kamera- und Zielbewegungen ausgerichtet. Anpassbarer Platz im Gaming-Setup Höhenverstellung, Schwenk-, Neige- und Pivot-Funktion erlauben eine individuelle Positionierung am Gaming-Platz. DisplayPort, HDMI und der integrierte USB-Hub bieten zugleich mehrere Schnittstellen für die Einbindung in ein stationäres Gaming-Setup. EAN: 4711387958094 Hersteller-ArtNr.: 90LM0BF0-B01371 Hersteller: ASUS Bildschirm Bildschirmdiagonale 68,6 cm (27") Display-Auflösung 2560 x 1440 Pixel Natives Seitenverhältnis 16:9 Bildschirmtechnologie LCD Touchscreen Nein HD-Typ Wide Quad HD Reaktionszeit 1 ms Bildschirmform Flach Kontrastverhältnis 1000:1 Maximale Bildwiederholrate 360 Hz Anzahl der Farben des Displays 1,073 Milliarden Farben Helligkeit (peak) 500 cd/m2 Helligkeit (typisch) 400 cd/m2 Messungsart der Reaktionszeit GTG (Gray to Gray) Bildwinkel, horizontal 178° Bildwinkel, vertikal 178° Pixel Abstand 0,233 x 0,233 mm Sichtbare Größe (horizontal) 59,6 cm Sichtbare Größe (vertikal) 33,5 cm Digital horizontale Frequenz 31 - 621 kHz Digital vertikale Frequenz 59 - 360 Hz High Dynamic Range Video (HDR) Unterstützung Ja Technologie mit hohem Dynamikbereich (HDR) High Dynamic Range 10 (HDR10) Leistungen NVIDIA G-SYNC Ja VESA Adaptive Sync unterstützt Ja Flimmerfreie Technologie Ja Low-Blue-Light-Technologie Ja Multimedia Eingebaute Lautsprecher Nein Integrierte Kamera Nein Design Marktpositionierung Gaming Produktfarbe Schwarz Fußfarbe Schwarz Anschlüsse und Schnittstellen Integrierter USB-Hub Ja HDMI Ja Kopfhörerausgang Ja USB-Hub-Version 3.2 Gen 1 (3.1 Gen 1) Anzahl der Downstream-Ports 3 Anzahl der nachgeschalteten Steckplätze vom Typ USB-A 3 Anzahl HDMI-Anschlüsse 2 HDMI-Version 2.1 Anzahl DisplayPort Anschlüsse 1 DisplayPorts-Version 1.4 Kopfhörerausgänge 1 Kopfhörer-Anschluss 3,5 mm Ergonomie VESA-Halterung Ja Kabelsperre-Slot Ja Höhenverstellung Ja Panel-Montage-Schnittstelle 100 x 100 mm Wandmontage Ja Slot-Typ Kabelsperre Kensington Einstellbare Höhe (max.) 10 cm Pivot Ja Pivot Winkel 90 - -90° Schwenkbar Ja Schwenkwinkelbereich 45 - -45° Neigungsverstellung Ja Neigungswinkelbereich 20 - -5° Energie Energieeffizienzklasse (SDR) F Energieeffizienzklasse (HDR) G Energieverbrauch (SDR) pro 1.000 Stunden 26 kWh Energieverbrauch (HDR) pro 1.000 Stunden 70 kWh Stromverbrauch (Standardbetrieb) 38 W Stromverbrauch (aus) 0,3 W Stromverbrauch (PowerSave) 0,5 W AC Eingangsspannung 100 - 240 V AC Eingangsfrequenz 50/60 Hz Energieeffizienzskala A bis G Gewicht und Abmessungen Gerätebreite (inkl. Standfuß) 614 mm Gerätetiefe (inkl. Standfuß) 188 mm Gerätehöhe (inkl. Standfuß) 503 mm Gewicht (inklusive Standfuß) 6,5 kg Breite (ohne Standfuß) 614 mm Tiefe (ohne Standfuß) 86 mm Höhe (ohne Standfuß) 367 mm Gewicht (ohne Standfuß) 4,3 kg Verpackungsdaten Verpackungsbreite 710 mm Verpackungstiefe 460 mm Verpackungshöhe 215 mm Paketgewicht 9,2 kg Verpackungsart Box Lieferumfang Ständer enthalten Ja Nachhaltigkeit Nachhaltigkeitszertifikate Forest Stewardship Council (FSC) Mix Informationen zur Produktsicherheit Hersteller Name: ASUSTeK COMPUTER INC. Adresse: 15, Li-Te Rd, 112 Taipei, Taiwan (Province of China) Tel: (+886) 2 2894 3447 E-Mail: LegalCompliance@asus.com EU-Verantwortliche Person Name: ASUS Computer GmbH Adresse: Harkortstr. 25, 40880 Ratingen, Germany Tel: (0) 2102/95990 E-Mail: marketing@asuscom.de Produktkennzeichen697,00 €*Versand: 4,90 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Monien, Seraphine: Autogenes Training | Übungen für die Gesundheit | 3 Entspannungsübungen mit Entspannungsmusik | 2 CDs {Tiefenentspannung, vegetatives Nervensystem beruhigen, Stressabbau, Konzentration steigern}Autogenes Training | Übungen für die Gesundheit | 3 Entspannungsübungen mit Entspannungsmusik | 2 CDs {Tiefenentspannung, vegetatives Nervensystem beruhigen, Stressabbau, Konzentration steigern} , Stress abbauen, Konzentration steigern, besser einschlafen Mit den drei praxiserprobten Übungen auf diesem Album können Sie Autogenes Training lernen und die Kraft des Autogenen Trainings jederzeit anwenden, um körperlich, mental und emotional zu entspannen, neue Kraft zu tanken, Ihre Selbstheilungskräfte zu aktivieren und im Alltag konzentrierter und gelassener zu bleiben. Durch die professionelle sprachliche Führung sind die Entspannungstechniken für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Das effektive Sounddesign vereint fein abgestimmte Entspannungsmusik und dreidimensional aufgenommene Naturklänge - und hilft Ihnen, sich von den Anspannungen des Alltags zu lösen, Stress abzubauen und eine wohltuende Tiefenentspannung zu erreichen. Genießen Sie die drei Übungen des Autogenen Trainings unserer Bestseller-CDs gesammelt auf einem Album (2 CDs): 1. Autogenes Training mit 12 Formeln (Autogenes Training im Wald) - 45 Min.¿ vom Album "Autogenes Training im Wald" Diese ausführliche Variante des Autogenen Trainings ist in eine Fantasiereise eingebettet. Zusätzlich zu den gesundheitsfördernden Effekten des Autogenen Trainings hilft Ihnen diese Übung, positive innere Bilder aufzubauen und die regenerative Kraft Ihres Trainings zu verstärken. 2. Autogenes Training mit 8 Formeln (Stress abbauen - Autogenes Training für die innere Ruhe) - 35 Min.¿ vom Album "Schnell einschlafen, tief durchschlafen" Diese Übung stammt von dem Album "Schnell einschlafen, tief durchschlafen". Sie wurde als Ergänzung für die Einschlafmeditation entwickelt und ist optimal geeignet, um tagsüber Stress abzubauen, eine konditionierte Entspannung aufzubauen und dadurch Ihre Einschlaffähigkeit nachhaltig zu verbessern. 3. Autogenes Training mit 6 Formeln (Mit Gedanken den Körper beeinflussen) - 25 Min. vom Album "Die Kraft der Gedanken" Diese Variante des Autogenen Trainings wurde für das Album "Die Kraft der Gedanken" entwickelt. Mit dieser Übung steigern Sie gezielt Ihre Konzentrationsfähigkeit und lernen, wie Sie mental jederzeit positiven Einfluss auf Ihren Körper nehmen können. Die Übungen auf diesem Album haben verschiedene Längen, damit Sie Ihr Autogenes Training jederzeit in Ihren Alltag einbauen und ganz nach Ihren Wünschen variieren und gestalten können. Nutzen Sie zum Beispiel eine kürzere Version für Ihren Start in den Tag oder eine längere Übung zum Feierabend. Sie können ebenfalls Ihr Autogenes Training zum Einschlafen verwenden, um leichter in einen erholsamen Schlaf zu finden. In diesem Fall lassen Sie die Rücknahme einfach weg und erlauben sich, von der Tiefenentspannung in den erholsamen Tiefschlaf zu gleiten. Die Autorin und Sprecherin Seraphine Monien ist zertifizierte Kursleiterin für Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung, Meditationslehrerin, Achtsamkeitstrainerin und Mental-Coach. In ihrer Arbeit zeigt sie alltagstaugliche und effektive Möglichkeiten auf, um das eigene Leben selbstständig und nachhaltig zu verbessern. Die von ihr entwickelten Meditationen und Entspannungsübungen sind praxiserprobt und leicht für jeden anwendbar. {Spielzeit: 105 Min. / Hörproben und weitere Informationen zu diesem Produkt finden Sie auf der Homepage des Sera Benia Verlags} Was unsere Meditationen so effektiv macht. Zusätzlich zu den wertvollen sprachlich geführten Inhalten in unseren Übungen profitieren Sie auf allen Sera Benia CDs und MP3s von einem herausragenden und hochwirksamen Sound-Design, das speziell für Sie entwickelt wurde. Durch die fein abgestimmte Kombination aus echten Naturklängen und heilsamen sphärischen Melodien erreichen Sie eine Veränderung der wissenschaftlich belegten Schwingungen in Ihrem Gehirn - von Beta-Wellen (38-15 Hz) zu Alpha-Wellen (14-8 Hz) hin zu Theta-Wellen (7-4 Hz). Übersetzt bedeutet das: Sie gleiten von Ihrem üblichen Alltagsdenken in eine stressabbauende Entspannung und hinein in einen Zustand der inneren Ruhe und tiefen Meditation. Am Ende jeder Übung (ausgenommen der Meditationen zum Einschlafen) werden Sie sanft zurück in Ihren normalen wachbewussten Zustand geleitet. Für einen optimalen Effekt empfehlen wir das Hören über Kopfhörer. , Drucktastschalter > Schalter , Erscheinungsjahr: 20240306, Produktform: Audio-CD, Autoren: Monien, Seraphine, Redaktion: Sera Benia Verlag GmbH, Seitenzahl/Blattzahl: 8, Themenüberschrift: SELF-HELP / Self-Management / Stress Management, Keyword: nleitung; Entspannung CD; Autogenes Training zum Einschlafen; Nerven beruhigen; Stress bewältigen; innere Ruhe finden; Entspannungsmeditation; Entspannungstechnik; Autogenes Training nach Schultz; Nervensystem regulieren; Meditation Entspannung; besser einschlafen; Stress abbauen; geführte Meditation; Gedankenkarussell stoppen; emotionale Erschöpfung; Entspannung Geschenk; loslassen lernen; Autogenes Training CD; Autogenes Training Übungen; Autogenes Training; neue Energie tanken; Autogenes Training schlafen; Autogenes Training Schlaf; Autogenes Training mit CD; Autogenes Training lernen; Autogenes Training gegen Stress; Autogenes Training Audio; Autogenes Training MP3; A, Fachschema: Stressbewältigung~Lebenshilfe / Audio~Hilfe / Lebenshilfe~Lebenshilfe, Fachkategorie: Stressbewältigung~Selbsthilfe und Persönlichkeitsentwicklung~Körper und Geist: Gedanken & Methoden~Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit~Körper und Geist: Meditation und Visualisierung~Fitness und Ernährung, Warengruppe: AUDIO/Entspannung/Yoga/Meditation, UNSPSC: 85234920, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 85234920, Länge: 136, Breite: 123, Höhe: 13, Gewicht: 102, Produktform: Audio-CD, Genre: Hörbuch,24,95 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Gesundheit heuteGesundheit heute , Krankheit - Diagnose - Therapie: das Handbuch , Schalter & Relais > Autoelektrik , Auflage: 3., unveränderte Auflage, Erscheinungsjahr: 20140409, Produktform: Leinen, Beilage: gebunden (FH), Redaktion: Schäffler, Arne, Auflage: 14003, Auflage/Ausgabe: 3., unveränderte Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 1392, Abbildungen: 2000 Abbildungen, Keyword: NATURHEILKUNDE; MAGEN-DARM-TRAKT; BEHANDLUNG; GEBURT; INNERE MEDIZIN; VORSORGE; MEDIZIN-LEXIKON; VORBEUGUNG; SYMPTOM; EXIKON; FRAUENHEILKUNDE; SCHWANGERSCHAFT; PALLIATIVMEDIZIN; UROGENITALTRAKT; REISEMEDIZIN; MA GEN-DARM-TRAKT; SELBSTHILFE; RHEUMATOLOGISCHE ERKRANKUNGEN; KRANKHEITSFIBEL; SCHULMEDIZIN; SCHWANGERSCH AFT; ALLGEMEINMEDIZIN; JUGENDLICHE; KINDER; IMPFUNGEN; GESUNDHEITSRATGEBER; AUGENERKRANKUNGEN; SYMPTOME; PRÄVENTIVMEDIZIN; MEDIZIN; HERZ-KREISLAUF-ERKRANKUNGEN; ERKRANKUNGEN; ERNÄHRUNGSMEDIZIN; KOMPLEMENTÄRMEDIZIN; ATEMWEGSERKRANKUNGEN; PÄDIATRIE; GESUNDHEITSWÖRTERBUCH, Fachschema: Medizin / Ratgeber (allgemein)~Gesundheit (Medizin)~Gesundheit (allgemein)~Heilen - Heiler - Heilung, Fachkategorie: Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit, Thema: Verstehen, Warengruppe: HC/Ratgeber Gesundheit, Fachkategorie: Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Trias, Verlag: Trias, Verlag: TRIAS, Länge: 287, Breite: 225, Höhe: 63, Gewicht: 3376, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Vorgänger: A5052915, Vorgänger EAN: 9783830436461 9783426643266, Herkunftsland: ITALIEN (IT), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0030, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 116509839,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Polyment Alginat I Schnellabformmasse I Pulver I ultrafast,2 MinutenPolyment Alginat I Schnellabformmasse I Pulver I ultrafast, 2 Minuten I Qualität made in Germany! Anwendungsbeispiele Abformung von Negativformen Gesicht- & Kopfabformungen Hand- & Fußabformung, auch von Babys und Kleinkindern erotische Abformungen kompletter Torso Professionelle Maskenbildnerei Herstellung von Giesskörpern Polyment Alginat Eigenschaften & Vorteile Alginat ist ein hochwertiges Naturprodukt, bestehend aus Meeresalgen und Tang. Als Pulver verpackt wird es durch die Vermengung mit Wasser zu einer elastischen Masse, welche sich vielfältig einsetzen lässt. Aufgrund der äußerst hohen detailtreue findet es häufig Anwendung in der Zahnmedizin, aber auch im Modell- und Formenbau. Durch die pflanzliche Zusammensetzung ist die Abformmasse äußerst hautfreundlich, wodurch sie ideal zur Abformung von Körperteilen - auch von Babys - geeignet ist. Alginat rot Alginat blau Alginat gelb Alginat weiß Alginat blau Premium Alginat weiß Premium Verarbeitungszeit bei 23°C 1 Minute 2 Minuten 5 - 6 Minuten 8 Minuten 2 Minuten 8 Minuten Mischzeit bei 23°C 20 - 30 Sekunden 30 - 40 Sekunden 60 - 80 Sekunden 60 - 80 Sekunden 30 - 40 Sekunden 60 - 80 Sekunden Aushärtungszeit bei 23°C 2 - 3 Minuten 3 - 4 Minuten 8 Minuten 9 - 11 Minuten 3 - 4 Minuten 9 - 11 Minuten Mischverhältnis 2 : 1 Wasser : Alginat Konsistenz: fest Konsistenz: fest Konsistenz: fest Konsistenz: fest Konsistenz: fest Konsistenz: fest Mischverhältnis 3 : 1 Wasser : Alginat Konsistenz: mittelhart Konsistenz: mittelhart Konsistenz: mittelhart Konsistenz: mittelhart Konsistenz: mittelhart Konsistenz: mittelhart Hautfreundlich ✓ ✓ ✓ ✓ ✓ ✓ Anti-Haft Effekt ✓ ✓ ✓ ✓ ✓ ✓ Do it yourself! Körperteile & Gegenstände mit Alginat selbst abformen Das Alginat Pulver eignet sich ideal zur Abformung von Gegenständen und aufgrund der pflanzlichen Materialien perfekt für Körperteile, wie z.B. Babyhände. Es wird ganz unkompliziert mit Wasser angerührt und härtet - je nach ausgewähltem Alginat - schnell aus. Die bei der Vermengung entstandene homogene Masse kann direkt auf das ausgewählte Abformmodell aufgetragen werden. Nach der Aushärtung kann die Alginatform ebenfalls mit speziell dafür vorgesehenen Giessmassen ausgegossen werden. Und so geht's! 1. Auswahl des Alginats Zur Auswahl des richtigen Alginats ist es wichtig, den abzuformenden Gegenstand oder das abzuformende Körperteil festzulegen. Denn aufgrund der unterschiedlichen Verarbeitungszeiten kann es sein, dass z.B. bei der Abformung von Kinderhänden, das Alginat zu schnell aushärtet. 2. Materialvorbereitung Zur Herstellung einer Alginat Abformung benötigt man nur wenig zusätzliche Materialien. Diese sind: eine Waage, eine große Schüssel, einen Rührgegenstand (Rührgerät) und eine passende Form, falls ein Gegenstand abgeformt werden soll. Aufgrund der kurzen Verarbeitungszeit sollte man alle nötigen Materialien direkt zu Beginn bereitstellen. 3. Alginat anrühren und verarbeiten Zu Beginn werden das 12°C kalte Wasser und das Alginat Pulver im angegeben Mischverhältnis nach Gewichtsanteilen abgewogen. Zum Anrühren der Masse empfiehlt es sich aufgrund der Zeitersparnis ein Rührgerät zu nutzen. Das zähflüssige Alginat kann dann auf das abzuformende Körperteil aufgetragen werden. Alternativ wird die Masse in eine Form gegossen und der abzuformende Gegenstand hineingesteckt. 4. Aushärtung und Weiterverarbeitung Die endgültige Aushärtung erfolgt bereits nach wenigen Minuten. Danach kann das Alginat von dem entsprechenden Körperteil abgenommen werden oder der Gegenstand aus der Form entnommen werden. In einem letzten Schritt kann die entstandene Form dann mit unterschiedlichen Giessmassen ausgegossen werden. Bitte beachten Sie hierzu die entsprechenden Produktbeschreibungen. Tipp's & Tricks zur problemlosen Abformung mit Alginat: Die Verarbeitungs- & Aushärtungszeiten lassen sich mit der Wassertemperatur beeinflussen: kalt = langsamer, warm = schneller Große Abformungen, z.B. ein Torso, sollten zusätzlich mit Gipsbinden gestützt werden Einmalabformung - Alginatformen können i.d.R. nur ein Mal ausgegossen werden Die Formen sind nicht hitzebeständig und eignen sich somit nicht für Giessharz, Zinn- oder Bleiguss Nach der Aushärtung zügig ausgießen - Alginatformen schrumpfen im Nachhinein aufgrund der Verdunstung des darin enthaltenen Wassers Testmenge - rühren Sie eine kleine Menge zum Testen an und lassen Sie diese aushärten, so können Sie die Zeit der Arbeitsabläufe besser einschätzen Reste können problemlos im Hausmüll entfernt werden - Nicht in den Abfluss gießen!39,90 €*Versand: 0,01 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Was sind die beliebtesten Wellness-Anwendungen zur Entspannung und Regeneration des Körpers?
Die beliebtesten Wellness-Anwendungen zur Entspannung und Regeneration des Körpers sind Massagen, Saunagänge und Yoga. Massagen helfen dabei, Verspannungen zu lösen und die Durchblutung zu fördern. Saunagänge unterstützen die Entgiftung des Körpers und stärken das Immunsystem, während Yoga sowohl den Körper als auch den Geist entspannt und stärkt. **
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Was sind einige effektive Methoden zur Entspannung und Stressabbau im Rahmen von Wellness-Programmen?
Einige effektive Methoden zur Entspannung und Stressabbau in Wellness-Programmen sind Meditation, Atemübungen und progressive Muskelentspannung. Diese Techniken helfen dabei, den Geist zu beruhigen, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Darüber hinaus können auch Massagen, Yoga und Spa-Behandlungen zur Entspannung beitragen. **
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Wie oft sollte man idealerweise eine Massage in Anspruch nehmen, um körperliche Entspannung und Stressabbau zu erreichen?
Ideal wäre es, eine Massage einmal pro Woche zu bekommen, um körperliche Entspannung und Stressabbau zu fördern. Bei intensiver Belastung oder akuten Beschwerden kann es auch sinnvoll sein, öfter eine Massage zu buchen. Letztendlich hängt die Häufigkeit aber von den individuellen Bedürfnissen und finanziellen Möglichkeiten ab. **
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Welche Wellness-Tool ist deiner Meinung nach am effektivsten für die Entspannung und den Stressabbau?
Meiner Meinung nach ist eine Massage das effektivste Wellness-Tool zur Entspannung und Stressabbau. Auch Atemübungen und Meditation können dabei helfen, zur Ruhe zu kommen. Ein warmes Bad mit ätherischen Ölen kann ebenfalls sehr entspannend sein. **
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